お金に余裕があった結婚生活時代にたくさんのものを試した結果で
厳選された現在のサプリをご紹介していきたいと思ってます！
まずぜったいはずせないのは
California Gold Nutrition CollagenUP
お肌の為にコラーゲン飲んでます。
コラーゲンの摂取とお肌の相関関係についてはいろいろ意見がありますが
やっぱり飲んでるといい感じがします。
コラーゲンはお肌のなかに網状に張り巡らされてるネットみたいなものの成分です。
そのネットの中の水分量でお肌のハリが変わってくるのですが、その水分の
成分がヒアルロン酸なんです。
なので、ヒアルロン酸も同時に摂取することが大事。
こちらの商品はヒアルロン酸も入ってるので、いっぺんに摂取できてお得です。
わたしは付属のスプーン1杯を2日に1回飲むことにしています。
お値段がちょっとはるので2日に1回で。
もちろん毎日摂取がおすすめです！
飲み方ですが、お水には溶けにくいのでお湯で飲むのがおすすめ。
(面倒で粉をそのまま口にいれたことがあるけど、大惨事になった････)
味はうっすら不思議な味がするので味があるもので飲んでいます。(ハーブティとか)
飲むタイミングは私は寝る直前に飲んでます。
アメリカでは全成分表記が基本なので、主要成分の含有量以外にカプセルの原材料なども
記載されているけど日本ではまだ全成分表記が義務化されていないため
何がどれだけ入っているのか分からないんです。
だからわたしはiHerbでサプリを買うことが多いです。
含有量も多くてお値段もお安いものがほとんど。
iHerbでお買い物されるなら紹介コード「OLU958」入れて頂くと5％割引になります。
私もいつもどなたかの紹介コードを使わせていただいています。
(こちらから飛んでいただくと紹介コード入力不要です！)
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